Eu sei que muita gente nao gosta de leite ou lacticinios... Por acaso eu gosto de leite... evito comer queijo, porque so em raras ocasioes me sabe bem, e como muito raramente iogurtes... Acho que enjoei...
De qualquer forma... O Leite tem vitamina B12. Pessoas de idade com menos Vit. B12 no sangue tem duas vezes mais a tendencia para o encolher das células cerebrais do que pessoas na mesma faixa etaria, mas com um mais elevado nivel de B12 no sangue.
Visto que depois de as extremidades nervosas e as células cerebrais começarem a degenerar, é dificil conseguir recupera-las, a melhor forma é mesmo prevenir...
Por isso, deixem-se de esquisitices e bebam leitinho. Meio litro por dia! Nao é muito! Va, um esforcinho! Quente, frio, com café, chocolate, groselha... escolham! Mas bebam...
é, eu sei...Agora nao pensamos nisso... mas costuma-se dizer: "mais vale prevenir que remediar!".
Não o podia ver á frente!!
Iogurtes sim! queijo também não!
Mas, quando comecei a viver sózinha decidi mudar e comecar a beber leite! E descobri que é um hábito!
Comecei aos poucos, primeiro com chocolate e meio disfarçado no meio dos ceriais, mas agora bebo leite normal sem problemas nenhuns!
Acho que essa é uma mensagem importante! Não custa nada!
E é mesmo melhor previnir....
è mais facile beber leite que tomar comprimidos!
Beijinho
beijinhos!
